Méditation pourpre avancée
Vous avez suivi les 4 méditations précédentes, et parvenez sans trop de difficulté à trouver la paix.
Pour ce passage, il va vous falloir pratiquer différemment.
Avant la méditation, vous devez pratiquer l'ascèse:
Les termes d'ascèse et d'ascétisme viennent d'un mot grec signifiant "exercice". Pratiquer l'ascèse consiste à faire des exercices méthodiques qui impliquent la domination du corps et de ses besoins, y compris les plus naturels, de l'âme et de ses passions, en vue d'accéder à la perfection morale et spirituelle requise.
En clair.
Vous devez transpirer, forcer votre nature, dominer vos émotions et vos besoins.
ATTENTION!
Il ne s'agit aucunement de se mettre en danger, de quelque manière que ce soit.
Ce serait en contradiction totale avec le but recherché qui est, je vous le rappelle, le bien-être, la plénitude, la sérénité, la paix.
Donc, n'importe qui peut le faire.
Le sportif fera une séance de sport ou il forcera plus, mais toujours sous surveillance!
Il devra surveiller ses pulsations par exemple, ne pas faire des exercices pour lesquels il n'est pas préparé, etc. Du bon sens! Toujours le bon sens!
La personne âgée, ou en manque de forme, pourra pratiquer la respiration abdominale très en profondeur, ou "sauter un repas", ou se priver de télé, d'internet… ;o)
Il faut se mettre en situation inhabituelle, pour se forcer à une remise en cause devenue logique.
La musique intervient. Par musique, j'entends le bon vieux cd, mais aussi le vent, le bruit des vagues, le tonnerre, le chant des cigales…
Passer par les 4 phases… vous vous êtes vu naître, vous vous êtes vu "de l'intérieur", vous allez maintenant monter d'un cran en vous voyant grandir, bouger, vous déplacer vers un autre endroit dont vous n'aviez pas obligatoirement connaissance. N'ayez pas peur, et laissez aller votre esprit, n'empêchez pas votre corps de bouger. Vous ne risquez rien, étant toujours assis dans votre salle à manger…
A ce moment, vous entrerez dans le Tao.
Cet état ne se reproduira pas chaque jour, mais vous ne vivrez plus jamais comme avant.
Pour ce passage, il va vous falloir pratiquer différemment.
Avant la méditation, vous devez pratiquer l'ascèse:
Les termes d'ascèse et d'ascétisme viennent d'un mot grec signifiant "exercice". Pratiquer l'ascèse consiste à faire des exercices méthodiques qui impliquent la domination du corps et de ses besoins, y compris les plus naturels, de l'âme et de ses passions, en vue d'accéder à la perfection morale et spirituelle requise.
En clair.
Vous devez transpirer, forcer votre nature, dominer vos émotions et vos besoins.
ATTENTION!
Il ne s'agit aucunement de se mettre en danger, de quelque manière que ce soit.
Ce serait en contradiction totale avec le but recherché qui est, je vous le rappelle, le bien-être, la plénitude, la sérénité, la paix.
Donc, n'importe qui peut le faire.
Le sportif fera une séance de sport ou il forcera plus, mais toujours sous surveillance!
Il devra surveiller ses pulsations par exemple, ne pas faire des exercices pour lesquels il n'est pas préparé, etc. Du bon sens! Toujours le bon sens!
La personne âgée, ou en manque de forme, pourra pratiquer la respiration abdominale très en profondeur, ou "sauter un repas", ou se priver de télé, d'internet… ;o)
Il faut se mettre en situation inhabituelle, pour se forcer à une remise en cause devenue logique.
La musique intervient. Par musique, j'entends le bon vieux cd, mais aussi le vent, le bruit des vagues, le tonnerre, le chant des cigales…
Passer par les 4 phases… vous vous êtes vu naître, vous vous êtes vu "de l'intérieur", vous allez maintenant monter d'un cran en vous voyant grandir, bouger, vous déplacer vers un autre endroit dont vous n'aviez pas obligatoirement connaissance. N'ayez pas peur, et laissez aller votre esprit, n'empêchez pas votre corps de bouger. Vous ne risquez rien, étant toujours assis dans votre salle à manger…
A ce moment, vous entrerez dans le Tao.
Cet état ne se reproduira pas chaque jour, mais vous ne vivrez plus jamais comme avant.
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